Zapasy Dorośli
Najlepsza oferta zajęć sportowych - Metalowiec Białystok
Zapasy – Dzieci, młodzież, dorośli – dzięki szerokiej ofercie możemy zaproponować zajęcia każdemu i w każdy dzień roboczy. Przyjdź do nas lub zabierz swoje dzieci i podaruj im pasję na całe życie !
Powszechnie wiadomo, że najmłodsi powinni mieć jak najwięcej aktywności fizycznej. Ruch jest niezbędny dla prawidłowego wzrostu, wynika z natury dziecka, daje radość. Tłumienie tej potrzeby jest niepożądane, wręcz szkodliwe.
Treningi zapaśnicze mogą być doskonałym sposobem na kształtowanie trudnego charakteru, rozładowanie nadmiaru energii, zdrowe zmęczenie młodego organizmu. Prowadzone w profesjonalnym klubie, pod okiem doświadczonej kadry, przyniosą dziecku (ale i rodzicom) duża satysfakcję, a także szansę na karierę sportową.
Trenujesz inne sztuki walki? Dyscyplina zapasów jest bezsprzecznie “króluje w sprowadzeniu przeciwnika do parteru” i będzie stanowiła świetne uzupełnienie twojego stylu.
Historia zapasów
Początki sportu sięgają starożytności, kiedy to zmagania zapaśników były jedną z konkurencji na Igrzyskach Olimpijskich. Odmiany zapasów można znaleźć na całym świecie – od Japonii w postaci sumo do senegalskich zapasów.
Z czasem początków ery nowożytnej i pierwszymi igrzyskami nastąpił podział na zapasy w stylu:
klasycznym – dozwolone są chwyty wyłącznie powyżej pasa<br>
wolnym – możliwe jest chwytanie i rzucanie przeciwnika za nogi. Jest to styl, który trenujemy w Metalowcu
Kolejny mały renesans sportu nastąpił na przełomie XX i XXI wieku za sprawą organizowanych gal Mieszanych Sztuk Walki. To właśnie dzięki swojej sprawności wielu zawodników zapasów stało się Mistrzami wielu gal i organizacji i dowiodło jak bardzo ważną umiejętnością jest sprowadzanie walki do parteru.
Czas
90 min
Godziny treningów
Poniedziałek 19:30
Środa 19:30
Piątek 19:30
Jak wygląda trening zapasów w metalowiec białystok
Zajęcia składają się z 3 głównych części:
- Rozgrzewki – w której zawierają się elementy gimnastyczne, siłowe oraz przemycane są ruchy niezbędne do wykonania techniki
- Techniki – w tej części skupiamy się na poznawaniu oraz ulepszaniu ruchów niezbędnych w walce.
- Sparingi – Walka w kilkuminutowych rundach. Występuje zarówno w formie wolnej (rób co chcesz) lub zadaniowej (wycięty obszar – zadaniem ucznia jest osiągnięcie danego celu).
- Ćwiczenia uzupełniające – występują często w formie siłowej i mają na celu „zagospodarowanie” pozostałych sił
Poznaj Trenera zapasów w metalowiec białystok
Co warto mieć ze sobą
- Woda
- Strój sportowy
- Ochraniacz na szczękę
- Buty na płaskiej podeszwie