Kettlebells Białystok

Trening Kettlebells w Metalowiec Białystok

Czym są Kettlebells?

Kettlebells są odważnikami kulowymi. Dzięki specjalnemu uchwytowi w przeciwieństwie do hantli umożliwiają wykonywanie większej ilości ćwiczeń. Budowa odważników poprzez przesunięcie dalej środka ciężkości powoduje też większą prace nad balansem oraz siłą uchwytu.

Ćwiczenia poprawiają również wydolność sercowo-naczyniową oraz zwiększają efekty odchudzania, kettlebells są uznawane za dużo skuteczniejsze rozwiązanie, niż trening z hantlami.

Jak wygląda trening?

Na zajęciach Kettlebels dużą uwagę przykładamy do przygotowania – ćwiczący powinien być wyposażony w dobrą technikę, siłę oraz mobilność.
Dzięki tym cechom trening jest bezpieczny, a efekty przychodzą szybko.

Trening kettlebells angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie, polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii przy wielokrotnym powtarzaniu tego samego ruchu. Jest to alternatywa dla tradycyjnego treningu siłowego, a ćwiczenia z kettlebells częściej zaliczają się do treningu ogólnorozwojowego.

Treningi umożliwiają usprawnienie ruchów ciała, jak i budowaniu siły i wytrzymałości.

Zajęcia Kettlebells Białystok – Dla kogo jest przeznaczony?

Zajęcia kettlebells są przeznaczone dla każdego. Nieważne czy miałeś długą przerwę od ćwiczeń czy chcesz uzupełnić swoją rutynę treningową o trening siłowy – zajęcia będą idealne dla ciebie – dołącz do zajęć Kettlebells Metalowiec BIałystok już dziś !

Poczytaj o prowadzącym zajęcia

Zobacz Harmonogram

 

Kontakt

ul. Trawiasta 28, 15-161 Białystok
Email: metalowiecbialystok@gmail.com
Zadzwoń do nas 512 238 297

Godziny otwarcia

Poniedziałek - Piątek: 17 - 20

O Nas

Witamy w KS Metalowiec!
Oferujemy zajęcia dla dzieci i dorosłych.
Nowi studenci mogą dołączyć
do nas w każdym dniu miesiąca.