Brazylijskie jiu – jitsu Białystok – Najszybciej rozwijająca się sztuka walki na świecie

Brazylijskie jiu jitsu (BJJ) – Brazylijska sztuka walki wywodząca się z judo z naciskiem na walkę w parterze. Do skończenia walki stosuje się duszenia oraz dźwignie.

W Jiu Jitsu warunkiem skończenia walki jest stosowanie metod podduszenia oraz dźwigni.

Jiujitsu – Walka, Techniki i skuteczność

Dużą zaletą technik stosowanych w BJJ jest ich sportowy aspekt – nie zostawiają one trwałego uszczerbku na zdrowiu i dzięki temu mogą być bezpiecznie ćwiczone na każdym treningu. Ma to też ogromny wpływ na skuteczność – dzięki temu, że możesz ćwiczyć w spokojnych i powtarzalnych warunkach w sytuacji zagrożenia użyjesz poprawnej techniki bez zawahania i bez kosztownych błędów.

Potraktuj to, że na treningu Jiu Jitsu nie ma uderzeń jako zaletę – nie wyjdziesz z zajęć obity i zniechęcony. Przy tym wszystkim sama sztuka walki nie traci na skuteczności !

Jeśli cię interesuje ta tematyka poczytaj o Paradoksie Kano

BJJ Białystok – Jak wygląda trening

Zajęcia składają się z 3 głównych części:

•  Rozgrzewki – w której zawierają się elementy gimnastyczne, siłowe oraz przemycane są ruchy niezbędne do wykonania techniki
• Techniki – w tej części skupiamy się na poznawaniu oraz ulepszaniu ruchów niezbędnych w walce. Uczeń poznaje teorie oraz ma możliwość praktycznego zaaplikowania duszeń i dźwigni na partnerze 🙂
• Sparingi – Walka w kilkuminutowych rundach. Występuje zarówno w formie wolnej (rób co chcesz) lub zadaniowej (wycięty obszar – zadaniem ucznia jest osiągnięcie danego celu). Jiu Jitsu jest jedną z nielicznych sztuk walki, w której występują sparingi na każdym treningu. Dzięki temu progres uczących jest stały i znaczny.

Ju Jitsu Początkujący – treningi w Metalowiec Białystok

• Zanim przyjdziecie na zajęcia nie musicie specjalnie pod to robić formy ani rzeźby 🙂
• Uważamy też, że na treningi nikt nie jest za stary lub młody.
• Będziecie pod nadzorem doświadczonych trenerów, którzy dostosują trening do waszych możliwości.
• Macie też możliwość treningu i doskonalenia podstaw na zajęciach piątkowych na wolnej macie.
• Na zajęcia wystarczy zabrać ze sobą wodę oraz strój. Prosimy też o zachowanie higieny oraz o krótkie paznokcie.
• Jiu Jitsu Białystok w klubie Metalowiec koncentruje się na kontroli przeciwnika oraz nauki podstawowych chwytów walki w parterze.
• Jujitsu Białystok jest dobrym sposobem na rozładowanie energii po stresującym dniu.

Samoobrona – nauka w Metalowiec Białystok

W naszym klubie dzięki możliwości nauki różnych stylów walki masz szanse na trening przekrojowy. Zajęcia Boksu oraz Zapasów stanowią doskonałe uzupełnienie treningów JiuJitsu.

Zobacz Harmonogram